hulgamirak

Гармонійне поєднання медитації, пранаями та рухових практик для зміцнення вашого тіла та духу

Здоров'я

Енергія

Гармонія

Почати свій шлях до гармонії

Про нас

Ми створили простір, де кожен може знайти свій унікальний шлях до здоров'я та внутрішньої гармонії через практику йоги

Йога студія

Наша місія

Ми віримо, що йога - це не просто фізичні вправи, а цілісний підхід до життя. Наші програми розроблені для зміцнення м'язів, покращення гнучкості, розвитку координації та досягнення внутрішнього спокою.

Кожне заняття поєднує в собі асани (пози), пранаяму (дихальні техніки) та медитацію, створюючи комплексний вплив на ваше фізичне та ментальне здоров'я.

"Йога навчила мене слухати своє тіло, розуміти його потреби та знаходити баланс між активністю та спокоєм. Це не просто тренування - це спосіб життя."
— Олена Петренко, засновниця студії

Наші послуги

Оберіть формат занять, який найкраще підходить вашому ритму життя та цілям

Формат Опис Переваги Вартість

Онлайн заняття

Живі трансляції

Інтерактивні заняття в режимі реального часу з можливістю отримати персональні рекомендації від інструктора
  • • Зручність домашніх умов
  • • Живе спілкування з інструктором
  • • Економія часу на дорогу
  • • Гнучкий графік
800 грн/міс
8 занять

Офлайн заняття

У студії

Персональні та групові заняття в спеціально обладнаній студії з професійним інвентарем
  • • Персональна увага інструктора
  • • Професійне обладнання
  • • Атмосфера студії
  • • Спілкування з однодумцями
1200 грн/міс
8 занять

Відео-курси

Самостійне навчання

Записані відео-уроки різного рівня складності з детальними поясненнями техніки виконання
  • • Навчання у власному темпі
  • • Доступ 24/7
  • • Можливість повторення
  • • Найнижча вартість
500 грн/міс
Безлімітний доступ
Обрати програму

Експертна думка

Наукові дослідження підтверджують користь йоги для здоров'я

Доведені переваги йоги

Зміцнення м'язового корсету

Регулярна практика йоги покращує силу та витривалість м'язів, особливо кору та спини

Покращення гнучкості

Асани розтягують м'язи та зв'язки, збільшуючи амплітуду рухів у всіх напрямках

Зниження стресу

Дихальні техніки та медитація активують парасимпатичну нервову систему

Покращення балансу

Практика асан на баланс розвиває координацію та стабільність тіла

Наукові дослідження йоги

Наші переваги

Чому тисячі людей обирають саме нас для своєї практики йоги

Сертифіковані інструктори

Всі наші викладачі мають міжнародні сертифікати та багаторічний досвід практики

Індивідуальний підхід

Програми адаптуються під ваш рівень підготовки та особливі потреби

Гнучкий графік

Заняття проводяться в різний час, щоб кожен міг знайти зручний варіант

Безпечна практика

Особлива увага приділяється правильній техніці та запобіганню травм

Прогресивні методики

Використовуємо сучасні підходи, поєднані з традиційними практиками

Підтримуюча спільнота

Приєднайтеся до дружньої спільноти однодумців на шляху до здоров'я

Етапи роботи

Простий та зрозумілий процес початку вашої практики йоги

1

Консультація

Обговорюємо ваші цілі, рівень підготовки та особливості здоров'я для підбору оптимальної програми

2

Пробне заняття

Безкоштовне ознайомче заняття, де ви зможете оцінити наш підхід та атмосферу

3

Вибір програми

Разом обираємо найкращий формат занять та складаємо індивідуальний план розвитку

4

Початок практики

Розпочинаємо регулярні заняття з постійним моніторингом прогресу та коригуванням програми

Відгуки наших учнів

Дізнайтеся, як йога змінила життя наших учнів

М

Марія К.

"Після трьох місяців занять йогою відчуваю себе набагато краще. М'язи стали сильнішими, зникла скутість у спині. Дуже вдячна інструкторам за терпіння та професіоналізм!"

3 місяці занять

А

Андрій С.

"Спочатку сумнівався, чи підійде мені йога. Але онлайн формат виявився дуже зручним. Покращилася концентрація, зник стрес від роботи. Рекомендую всім!"

6 місяців занять

О

Оксана Л.

"Йога стала частиною мого життя. Покращилася постава, з'явилася впевненість у собі. Особливо подобаються дихальні практики - вони допомагають розслабитися після важкого дня."

1 рік занять

В

Віктор М.

"Як спортсмен, шукав способи покращити гнучкість та відновлення. Йога виявилася ідеальним доповненням до основних тренувань. М'язи стали еластичнішими, покращилася координація."

8 місяців занять

Т

Тетяна Р.

"Відео-курси стали справжнім відкриттям! Можу займатися у зручний час, повторювати складні моменти. Якість пояснень на найвищому рівні. Дуже задоволена результатом."

4 місяці занять

Д

Дмитро К.

"Почав займатися йогою для покращення загального стану здоров'я. Результат перевершив очікування - покращився сон, зникла втома, з'явилася енергія. Дякую команді за професіоналізм!"

5 місяців занять

Почніть свій шлях до гармонії

Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для підбору оптимальної програми занять

Готові розпочати свій шлях до здоров'я?

Приєднайтеся до тисяч людей, які вже відкрили для себе силу йоги. Зміцніть своє тіло, заспокойте розум та знайдіть внутрішню гармонію разом з нами.

Безкоштовне пробне заняття
Індивідуальний підхід до кожного
Сертифіковані інструктори
Гнучкий графік занять
Записатися на пробне заняття Дізнатися більше
Жінка виконує асану йоги
500+
Задоволених клієнтів
3
Роки досвіду
15+
Видів програм
98%
Позитивних відгуків

Часті запитання

Відповіді на найпоширеніші питання про наші заняття йогою